Senior Yoga

Hvad

Senior Yoga er skræddersyet til dig, der er 50+.

Øvelserne foregår siddende på stole eller stående, så alle kan være med.

Der tages hensyn til, at der kan være almene fysiske skavanker, KOL, astma eller lignende.

Senior Yoga er en blid form for bevægelse, hvor der sættes fokus  på udstrækning, bevægelighed, blid styrke, balance, vejrtrækningen og afspænding.

Du vil kunne have en følelse af, at have en indre ro efterfølgende, der vil vende sig til et overskud og vil blive tiltagende jo flere gange du udøver yogaen.

Du vil opnå en bedre kropsfornemmelse, kontrol over kroppen og forbedret kropsholdning.

Har du almene skavanker, vil du kunne opleve, at disse bliver formindsket.

Tilmelding

Du tilmelder dig ved at ringe, sms, e-mail eller en besked. Se kontaktoplysninger her.

Tilmelding er bindende ved betalingen og efter først til mølle princippet.

Du kan betale via bankoverførsel reg.: 3409 konto: 11607993 eller MobilePay 29 93 82 85. Husk at skrive dit navn ved betalingen.

Hvor

“Huset” – Den Gamle Frikirke (en del af STUBhuset)

Grangårdsvej 11

9530 Støvring

billede-huset-stoevring

Senior pris vil være 700 kr. for 10 gange og kan betales via bankoverførsel, mobilepay eller kontant ved holdstart. Husk at skrive dit navn på ved betalingen.

For tilmelding klik her for kontaktoplysninger.

Du kan ringe, sms eller sende en mail.